Administrația Națională de Meteorologie a emis un nou cod galben de disconfort termic ridicat, valabil până sâmbătă, 27 august, în cea mai mare parte a țării.
Astfel, joi, vineri și sâmbătă (25, 26 și 27 august) în vestul, sudul și estul teritoriului, disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa între 32 și 36 de grade, iar cele minime nu vor coborî sub 18-21 de grade.
Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă Galați recomandă respectarea următoarele măsuri pentru prevenirea efectelor negative cauzate de temperaturile ridicate:
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice).
- Evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens desfăşurat in exterior, între orele 11:00 – 18:00;
- Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
- Consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi (apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri), nu foarte reci, neaşteptând apariţia senzaţiei de sete;
- Mâncaţi fructe şi legume sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi ) interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
- Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare, întrucât sunt diuretice;
- Evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi, în special de origine animală;
- Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
- Nu lăsaţi copiii ori animalele de companie singur/singure în autoturisme.
- Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.